Подписывайтесь на наш канал в YouTubeПрисоединяйтесь к нашей группе ВконтактеRSS-лента нашего сайта

Как сделать гантели своими руками из бетона

Гантели представляют собой спортивные снаряды для выполнения физических нагрузок с целью укрепления суставов и развитию мышечной массы человеческого организма.

Гантели бывают двух видов: цельные и разборные. Их можно приобрести в спортивных магазинах, но стоят они, откровенно говоря, далеко не дешево. Что же делать если заниматься хочется, но такие деньги выбрасывать жалко? Выход есть! Гантели можно сделать самому с минимальными затратами времени и денег.

Прочитав данную статью вы узнаете как сделать гантели своими руками и сэкономить при этом значительную сумму.

Вам понадобится:

  • Цемент М-400
  • Песок
  • Щебень
  • Труба металлическая
  • Арматура
  • Контейнеры

Нарезаем металлическую трубу и привариваем к ней арматуру с каждой стороны. Это будут держатели наших гантелей.

Смазываем внутреннюю поверхность пластиковых контейнеров солидолом или маслом.

Замешиваем раствор из цемента, воды, песка и щебня.

Заполняем контейнеры раствором и вставляем по центру трубу. В раствор можно набросать гвозди и куски проволоки для прочности.

Оставляем сохнуть. На следующий день переворачиваем и заливаем раствор с противоположной стороны каждой гантели.

Когда вторая сторона тоже высохнет снимаем контейнеры. Они снимутся без проблем благодаря смазке.

Когда бетон окончательно высохнет можно покрасить самодельные гантели.

Также можно сделать держатели для гантель. Для этого из деревянного бруса 100х100 мм делаем 2 стойки.

В них просверливаем отверстия и вкручиваем крючки.

Закапываем стойки в землю и вешаем гантели.

Самодельные гантели получились весом по 8, 12 и 19 кг, для людей с разным уровнем физической подготовки.

Для наглядного представления предлагаем вашему вниманию видео-инструкцию "Как сделать гантели своими руками":

Присылайте фотографии ваших гантелей личным сообщением в нашей группе ВКонтакте.

Ваша оценка: None Средняя: 1 (1 оценки )


Отправить комментарий

Последние
C комментариями

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 4 гостя.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • medovi
  • AnnaSantafe
  • Envinobeneing
  • Gangrendielvedaw
  • bobekkoro

Наша группа Вконтакте